cara untuk
mengatasi frustasi yang bisa membantu seorang muslim menemukan kedamaian dan
ketenangan. ;
* Memperbanyak Doa dan Dzikir.;
; Istighfar.
; Tasbih.
; Membaca al
fatihah dan surat-surat pendek al-qur'an.
* Mendirikan sholat.
* Membaca al-quran.
* Tawakkal ( Berserah
Diri Kepada Allah ).
* Mengendalikan Emosi.;
; Berwudhu' ketika
marah.
; Duduk atau berbaring
jika sedang berdiri.
; Mengucapkan ta' awudz
untuk menghindari gangguan syaitan.
* Berbuat Kebaikan dan
Sedekah.
* Mencari ilmu dan
Konsultasi dengan orang shalih.
* Mengatur pola hidup
sehat.
Dengan mengikuti langkah -langkah ini. insyaallah kita bisa lebih kuat dalam menghadapi frustasi danmendapatkan ketenangan hati saat dengan ajaran islam.
Tags:
Artikel Islami